Du kontakter den psykolog direkte,​ som du ønsker at komme i dialog med​

Behandling af Angst

Den adfærd vi giver opmærksomhed bliver forstærket

Der er mange forskellige former for angst.

Psykologcentret tilbyder behandling for dem alle

Primært udfra Kognitiv Adfærdsterapi. (Kognitiv kan oversættes med tænkning.)

Vi hjælper med at bearbejde de følelser og tanker du har i relation til angsten og

træner gennem samtaler en ændring af tankemønstre - som forandrer de følelser, du har om en given situation.

Målet er - at du gradvist kan konfrontere dig med den angstfremkaldende situation, at du kan udholde at være i angsten og opleve, at den går væk eller væsenligt reduceres. (Eksponering kalder vi det.)

Du behøver ikke at forstå problemet for at løse det. Find hellere nøglen til løsning.

I behandlingen integrerer vi Løsningsfokuserede teknikker fra den Systemiske terapi.

Vi bruger tid på at analysere de situationer, hvor du ikke har angst. Vi bruger tid på at finde nøglen til løsningen.

Herved kan vi træne brugen af dine egne løsnings kompetancer fra de ikke angst skabende situationer til de angst skabende situationer.

Det er ofte et detektiv arbejde, at sætte ord, hvad der sker i de situationer, hvor du ikke har angst. Men det er en spændende og udfordrende opgave, vi har erfaring for virker.

Hvad er angst?

​Kan du med dine tanker få flyet fra Aalborg til København til at falde ned ?

ja__ nej __

Angst er ofte forbundet med bekymrings- og eller katastrofe tanker, der ikke nødvendigvis er realistiske – eller hvor der ikke er en reel fare.

Omkring 350.000 danskere lider her og nu af angst, der begrænser deres livskvalitet og livsudfoldelse.

Angst er i de fleste tilfælde en kombination af forskellige biologiske og psykosociale faktorer.

Der er mange forskellige angstformer.​

  1. Det pludselige, voldsomme frygt- eller panikanfald
  2. Den mere vedvarende knugende forventningsangst.
​​

​Angsten har flere komponenter:​

​Angstfølelsen

Kropslige ledsage symptomer som f.eks. hjertebanken, sveden, rysten, mundtørhed, vejrtrækningsbesvær, svimmelhed, trykken for brystet.

Bekymrings- eller katastrofetanker. Undvigelsesadfærd.

Behandling med Kognitiv (betyder tænkning) Adfærdsterapi hjælper den enkelte med at bearbejde følelser og tanker i relation til angsten og til gradvist at udsætte sig for de ubehagelige angstprovokerende situationer – for derigennem at lære at mestre angsten.

Kan du genkende symptomerne og svarer du ja til vores indledningsspørgsmål om flyet anbefaler vi dig at kontakte en af Psykologcentrets psykologer

Psykologcentret

​Vesterbro 35, 9000 Aalborg Klik på adressen for rutevejledning

Samarbejder desuden med andre forsikringer/forsikringsnetværk​

Priser og Betaling

Du finder priser og betaling på siden for den enkelte psykolog.

Ved samtaler med Sygesikrings henvisning afregnes der kontant / Mobile Pay efter hver samtale. 

Ved samtaler, der er betalt af forsikringen, afregner psykologen direkte med forsikringen / forsikringsnetværket og du har dermed ingen udgifter forbundet hermed. Vi indberetter automatisk til Sygeforsikringen Danmark, såfremt du oplyser at du er medlem.

Afbud skal meddeles senest kl 16 dagen før. Ellers skal du betale afbudsgebyr.